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练胸、卧推空干前两组还能做完12个,到第三组就只能做8个,第四组就5个,我该怎么办?
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练胸、卧推空干前两组还能做完12个,到第三组就只能做8个,第四组就5个,我该怎么办? - 知乎热榜 - 全站
我一个男生178的身高,57kg的体重,毫不疑问是个细 ,我下定决心要改变,昨天练胸、卧推空干前两组还能做完12个到第三组就只能做8个,第四组就五个,我不知道该怎么办了,我想继续,但是做了五个力竭了空杆根本就推不动了一点力发不上了,我还能有涨进吗 查看原文:练胸、卧推空干前两组还能做完12个,到第三组就只能做8个,第四组就5个,我该怎么办? - 知乎热榜 - 全站
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